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Rezept-Videos

Was ist Clean Eating?

In diesem Video erklärt Ihnen unserer Ernährungsexpertin Katharina was Clean Eating ist und wie Sie sich ganz einfach in Ihrem Alltag selbst "clean" ernähren können.

Beim Clean Eating verabschiedet man sich von all den weiterverarbeiteten, industriell hergestellten und künstlichen Nahrungsmitteln. Denn Industriezucker, Fastfood, Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker und industriell hergestellte Fertigprodukte verändern nicht nur den Geschmacksinn,sondern verunreinigen auch den Körper. 

4 Tipps zur Ernährung mit Knochenbrühe

Sehen Sie in diesem kurzen Video vier kreative und leckere Ideen, unsere BIO Knochenbrühen in Ihren täglichen Alltag zu integrieren.

Wir wollen, dass Sie regelmäßig von den Nährstoffen wie Kollagen und Aminosäuren (z.B. Glycin, Prolin, Lysin) in unseren 20 Stunden gekochten BIO Knochenbrühen profitieren. Sie werden erstaunt sein, wie viele tolle Möglichkeiten es gibt die Knochenbrühe zu Ihrem täglichen Gesundheitritual zu machen. 

 

Fitness & Beauty Rezept: Grüner Smoothie mit Knochenbrühe

Olivia Ederer ist Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin. Mit Ihrem ganzheitlichen Trainings- und Ernährungskonzept hilft sie ihren Kunden unter dem Motte "Shape Up Be Happy" zu einem strafferen Körper und mehr Wohlbefinden.

In diesem Video erklärt uns Olivia, warum sie auf Knochenbrühe für einen schlanken, definierten und jungen Körper schwört und zeigt uns ihren Lieblings-Fitness-Smoothie mit Knochenbrühe.

Rezept: Vietnamesische Pho Suppe

Die Pho Suppe ist das Nationalgericht der Vietnamesen. In Vietnam wird die Pho Bo sogar zum Frühstück gegessen, ob das das richtige für Sie ist müssen Sie selbst entscheiden. Entgehen lassen sollten Sie sich diesen Rezept aber auf keinen Fall. Vorsicht: Suchtgefahr!

Und "clean" ist das Rezept von unserer Clean Eating Expertin Katharina auch noch. Mit viel frischem Gemüse und als Basis unserer 20 Stunden gekochten Knochenbrühe vom Weiderind. Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Kochen! 

 

Frühstücks-Rezept: Spinat-Avocado-Smoothie-Bowl mir Granola

Sie wollen mit Power in den Tag starten und Ihrem Körper eine ordentliche Portion Protein, Antioxidantien, Ballaststoffe und Chlorophyll gönnen? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie.

Und Sie müssen nicht mal alles selbst machen... Das Clean Eating Granola können Sie in unserem Onlineshop bestellen.

 

Clean Eating Rezept: Quinoa Salat mit Lachs

Nach dem Clean Eating Prinzip versorgt Sie dieses leckere und leichte Gericht von unserer Clean Eating Expertin Katharine mit allem was Sie brauchen: wichtige Nährstoffe und Vitamine, Protein, komplexe, langkettige Kohlenhydrate und gesunde Fette. Verzichtet wird natürlich auf raffinierten Zucker, Weizenmehl und Zusatz- und Konservierungsstoffe.

Wir wünschen Ihnen einen guten Appetit! 

Bulletproof Ingwer Shot mit Knochenbrühe & MCT-Öl

Dieser Shot ist ein wahrer Boost für Ihren Körper. Mit frischem Ingwer, Knochenbrühe und MCT-Öl. Unsere Knochenbrühe liefert wertvolle Nährstoffe wie Kollagen & Aminosäuren und das MCT-Öl gesunde Omega 3 Fettsäuren. Und der Ingwer ist reich an Vitamin C und enthält darüber hinaus Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Lassen Sie es sich schmecken!

 

Knochenbrühe selber machen

Knochenbrühe kochen - In diesem Video zeigt Ihnen unsere Clean Eating Expertin Katharina Greier, wie Sie eine leckere Knochenbrühe selber machen können.

Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Nachkochen!